Jak dbać o stawy
- Strefa aktywnych
Pilates dla początkujących – wzmocnij centrum ciała, unikaj kontuzji
Ponad 100 lat temu niemiecki sportowiec Joseph H. Pilates opracował metodę podnoszenia kondycji fizycznej ciała, której popularność stale (…)
- Jak dbać o stawy
Naturalne sposoby radzenia sobie z bólem stawów cz.1 Imbir i pokrzywa
Najczęstszym objawem choroby zwyrodnieniowej stawów jest ból stawów, co powoduje częste sięganie po środki przeciwbólowe.
- Jak dbać o stawy
Wpływ miękkiej ortezy stawu kolanowego na ból u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów
Orteza kolanowa to stabilizator mający za zadanie utrzymać staw kończyny i grupy mięśniowe w konkretnej pozycji, odciążyć je lub skorygować (…)
- Strefa aktywnych
Prawidłowe rozciąganie w chorobie zwyrodnieniowej stawów
„Trzeba się rozciągać” – to zdanie słyszałeś pewnie tysiąc razy. Obiegowa opinia głosi, że aby osiągać pełnię sportowych (…)
- Jak dbać o stawy
Gdy ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów nie pozwala nam zasnąć…
Masz problemy z zasypianiem? Wybudzasz się w nocy? Zdarza Ci się leżeć i czekać na sen? A może ból uniemożliwia zaśnięcie? Sprawdź, (…)
- Strefa aktywnych
Sporty zimowe a choroba zwyrodnieniowa stawów
Aktywność fizyczna jest znakomitym przepisem na dobre samopoczucie, świetną drogą do utrzymania odpowiedniej sprawności. Z tego względu (…)
- Strefa aktywnych
Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy
W naszym artykule „Bieganie źle wpływa na kolana – prawda czy fałsz?” zostały przedstawione przyczyny występowania bólu kolana podczas (…)
- Jak dbać o stawy
Leki przeciwbólowe a ból stawów – jak ograniczyć spożywanie leków przeciwbólowych przy problemach ze stawami?
Osoby mające problemy ze stawami bardzo często sięgają po leki przeciwbólowe, aby zwalczyć ból stawów. Niestety – regularne przyjmowanie (…)
- Jak dbać o stawy
Stawy a taniec – czy taniec może powodować ból stawów?
Taniec przez niektórych nie jest postrzegany w kategorii dyscypliny sportowej: wiele osób tańczy okazyjnie, głównie podczas weekendowych (…)
Kategorie główne
Kategorie dodatkowe
Piascledine
Media społecznościowe
