Strefa aktywnych

  1. Strefa aktywnych

    Odczuwasz ból w dolnym odcinku kręgosłupa? Oto kilka obowiązkowych ćwiczeń

    Kobieta wykonująca ćwiczenie na ból w dolnym odcinku kręgosłupa

    Ćwiczenia na wzmocnienie osłabionych mięśni, poprawienie ich stabilizacji oraz zwiększenie ochrony przed urazami.

  2. Strefa aktywnych

    Zajęcia fitness dla osób z bólem stawów

    Grupa osób ćwiczy na siłowni ze sztangami

    Zbliżająca się jesień i deszczowa aura nie sprzyjają uprawianiu aktywności fizycznej na świeżym powietrzu ale to nie powód aby z niej (…)

  3. Strefa aktywnych

    Pilates – ćwiczenia dla początkujących

    Kobieta wykonuje ćwiczenie na macie

    W naszym artykule „Pilates dla początkujących- wzmocnij centrum ciała, unikaj kontuzji” zostały przedstawione korzyści płynące z ćwiczenia (…)

  4. Strefa aktywnych

    Pilates dla początkujących – wzmocnij centrum ciała, unikaj kontuzji

    Dwójka seniorów wykonuje ćwiczenia rozciągające

    Ponad 100 lat temu niemiecki sportowiec Joseph H. Pilates opracował metodę podnoszenia kondycji fizycznej ciała, której popularność stale (…)

  5. Strefa aktywnych

    Ćwiczenia rozciągające dla każdego

    Kobieta wykonujące ćwiczenie rozciągające, most

    W naszym artykule „Prawidłowe rozciąganie w chorobie zwyrodnieniowej stawów” zostały przedstawione zalety systematycznego wykonywania (…)

  6. Strefa aktywnych

    Prawidłowe rozciąganie w chorobie zwyrodnieniowej stawów

    Grupa seniorów wykonuje ćwiczenia rozciągające z jogi

    „Trzeba się rozciągać” – to zdanie słyszałeś pewnie tysiąc razy. Obiegowa opinia głosi, że aby osiągać pełnię sportowych (…)

  7. Strefa aktywnych

    Sporty zimowe a choroba zwyrodnieniowa stawów

    Aktywność fizyczna jest znakomitym przepisem na dobre samopoczucie, świetną drogą do utrzymania odpowiedniej sprawności. Z tego względu (…)

  8. Strefa aktywnych

    Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy

    W naszym artykule „Bieganie źle wpływa na kolana – prawda czy fałsz?” zostały przedstawione przyczyny występowania bólu kolana podczas (…)

  9. Strefa aktywnych

    Bieganie źle wpływa na kolana – prawda czy fałsz?

    Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem próbującym nabrać formy na swoją pierwszą w życiu „piątkę” czy doświadczonym (…)

Kategorie główne

Kategorie dodatkowe

Piascledine

Media społecznościowe

Piascledine

Kup online