Jak dbać o stawy?Porady
Co to jest kolagen? Na czym polega rola kolagenu w organizmie człowieka?
Osoby cierpiące z powodu bólu stawów, często, szukając pomocy na swoją dolegliwość, natrafiają na reklamy środków z zawartością kolagenu. Pod wpływem dobrze skonstruowanego przekazu, decydują się kupić kolagenowe środki dostępne bez recepty. Ale czy suplementy z kolagenem mogą faktycznie pomóc w walce z bólem stawów? Czym jest kolagen? I jak działają preparaty z zawartością kolagenu?
Jedzenie, które nie sprzyja odchudzaniu
Przechodząc na dietę, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, które produkty spożywcze mogą utrudniać cały proces odchudzania. Bardzo często to, co pozornie wydaje się zdrowe, może być źródłem zbyt wielu kalorii w diecie. Czego unikać podczas odchudzania? Które produkty mają dużo kalorii? Jakie dana wybierać, będąc na diecie?
Jak ograniczyć cukier w diecie?
Cukier zdecydowanie nie sprzyja odchudzaniu – i choć większość osób doskonale zdaje sobie z tego sprawę, to i tak sięgają po słodkie przekąski lub dodają cukier do przygotowywanych potraw. Kryje się za tym przyzwyczajenie czy może nieumiejętność odstawienia cukru? Bo jak właściwie można najłatwiej zrezygnować z cukru w diecie – czy istnieje jakaś prosta metoda na odstawienie cukru?
Choroba zwyrodnieniowa stawów a dobór właściwego obuwia
Mówiąc o chorobie zwyrodnieniowej stawów, zazwyczaj podkreśla się kilka popularnych czynników ryzyka: nadwagę, płeć żeńską, uprawianie sportów nadmiernie obciążających stawy czy też nieprawidłową budowę stawu. Niewiele osób wie, że noszone obuwie może odgrywać istotną rolę w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Jak to jest jednak możliwe? Jak dopasowanie obuwia może wpływać na stawy?
Kąpiele lecznicze w chorobie zwyrodnieniowej stawów?
O kąpielach leczniczych można usłyszeć ostatnio coraz częściej. Kolejni pacjenci decydują się na taką formę uzupełnienia swojego standardowego leczenia. Czy faktycznie jednak kąpiele lecznicze mają właściwości prozdrowotne dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, czy też jest to jedynie chwilowa moda, która szybko przeminie?
Dieta w chorobie zwyrodnieniowej stawów
Prawidłowa dieta jest bardzo ważna dla zdrowia każdego człowieka. To, co jemy, ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, dlatego też jesteśmy w stanie wpłynąć na przebieg pewnych chorób poprzez odpowiednie zaplanowanie spożywanych posiłków. W przypadku pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, zbilansowana dieta jest jedną z kluczowych metod walki ze skutkami tej choroby. Dlaczego?
Soja i awokado do walki z chorobą zwyrodnieniową stawów?
Dzięki rozwojowi nauki i coraz dokładniejszym badaniom specjalistycznym, poznajemy kolejne istotne fakty o leczeniu chorób, dotykających dużą część naszej populacji. Takim schorzeniem jest na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów, czyli najczęstsza choroba układu ruchu. Czy jest zatem możliwe, że dwa naturalne składniki są w stanie skutecznie pomóc w jej zwalczaniu?
Choroba zwyrodnieniowa stawów a reumatoidalne zapalenie stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) często jest mylona z innymi schorzeniami – na przykład z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS). Chociaż w nazwie każdej z tych chorób pojawia się słowo stawy, różnią się one od siebie na wielu płaszczyznach. Jakich dokładnie? Jakie są różnice między chorobą zwyrodnieniową stawów a reumatoidalnym zapaleniem stawów?
Proste ćwiczenia na ból kolan
Zachęcamy do zapoznania się ze specjalnym zestawem ćwiczeń. Ćwiczenia mają na celu utrzymanie funkcji stawu kolanowego w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
